آموزش يوگا براي کودکان خردسال (يک تا ۷ سال)
امروز متوجه شدم یوگا تنها واسه بزرگترها نیست , بچه های زیر سه سال هم می تونن این ورزش رو انجام بدن. این مطالب روسایتی از منيع : روزنامه ابتکار نوشته بود. واسم جالب بود. سعی می کنم این تمرین ها رو با توام انجام بدم. البته صبحها که بیدار میشی همون جا توی رخت خوابت باهم کلی ورزش و ماشاژ انجام می دیم: آموزش هاي يوگا است که موجب تقويت توان ذهني - جسماني، هماهنگي، سازگاري، انعطاف پذيري، تمرکز و مقابله با استرس هاي روزانه مي شود. یوگا براين اصل استوار است که، اگر بتوان ذهن را تغيير داد، مي توان هر گونه مانعي را که مانع از حرکت انسان مي شود، از ميان برداشت کودکي که تمرينات يوگا را به طور منظم انجام مي دهد، بدني سال...
نویسنده :
مامان نسترن
14:56



